Workshop - Mijn gevoelsleven en ik / voor meer duidelijkheid en opluchting

Tijdens deze workshop staan we stil bij wat er eigenlijk in ons om gaat. Het is vaak moeilijk om te kunnen benoemen wat je precies denkt en voelt. Daardoor kan onduidelijkheid, een soort van onbestendig gevoel en zelfs chaos ontstaan.

Herken je deze voorbeelden?

• Je voelt je snel geraakt, de tranen zitten aan de oppervlakte.

• Je hebt het gevoel dat iemand maar naar je hoeft te wijzen of je kan in huilen uitbarsten.

• Je voelt je gespannen of angstig en weet niet precies waarvoor.

• Je reageert snel boos en geïrriteerd, terwijl je dit helemaal niet wilt.

• Je hebt het gevoel een masker te dragen omdat jij je anders voordoet dan jij je echt voelt.

• Je reageert opstandig of afstandelijk, zonder een duidelijke reden.

• Je weert af in plaats van een knuffel te vragen, wat je liever zou willen.

We stappen zo gemakkelijk over onze gedachten en gevoelens heen, zonder eens bewust stil te staan bij wat er in je leeft. Je krijgt het gevoel dat je wordt geleefd in plaats van zelf te leven. Het doel van deze dag is om meer duidelijkheid en inzicht te krijgen voor jezelf waardoor meer ruimte, overzicht en rust  ontstaat. Kortom, je komt meer in balans. De workshopdag bestaat uit diverse lichaamsoefeningen waarmee je leert en ervaart wat het betekent om goed te voelen. Middels inzichtoefeningen ga je de relatie ontdekken tussen jouw gedachten en jouw emoties. Je krijgt handvatten aangereikt waarmee je zelf verder aan de slag kan gaan. Besteed een dag helemaal aan jezelf!

De workshop wordt verzorgd en begeleid door Ans Kox en Heidi Leenaerts.

Wanneer?
Zaterdag 3 april 2010
9.30 uur tot 17.00 uur

Waar?
Ruimte "de Lotusbloem"
Eikenbos 6-8
Bladel

Kosten?
€ 85,00 voor de gehele dag, inclusief koffie/thee/frisdrank en een bescheiden lunch.

Bijzonderheden?
Draag gemakkelijk zittende kleding.

Meer informatie?
Je belt de stichting voor meer informatie: 06-20402883 of stuur een e-mail bericht.

Je begeleiders zijn:

Ans Kox Klik op het plaatje voor meer informatie over Heidi of Ans.	Heidi Leenaerts

Inschrijven doe je hier.